Qui suis-je | Le Lotus Des Neiges

Aline Sauvageon

Praticienne en soins holistiques & Facilitatrice en innovation

Mon chemin m'a appris que prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est une nécessité vitale.

Mon histoire : du burn-out à la reconnexion

Le point de départ

Mon parcours professionnel a débuté il y a 25 ans dans le monde du commerce, porté par une énergie et un engagement sans limites. J'ai longtemps évolué dans un environnement exigeant, où la performance était le maître-mot.

Pendant des années, j'ai donné tout ce que j'avais. Toujours plus vite, toujours plus fort. En apparence, tout allait bien. Mais à l'intérieur, quelque chose se fissurait.

Le déclic : quand le corps dit stop

Il y a 6 ans, mon corps a murmuré : burn-out. Un premier avertissement que j'ai tenté d'étouffer sous la performance et le déni.

Mais quand on ignore les murmures, ils deviennent des cris. Ce qui n'était qu'un signal d'alarme s'est transformé en une réalité bien plus lourde : la maladie s'est installée, profondément.

Les années qui ont suivi ont été marquées par des douleurs chroniques qui ne trouvaient pas de nom, des traitements qui ne menaient nulle part, une errance médicale qui semblait sans fin. Examens, diagnostics incomplets, espoirs déçus.

Ce n'était plus une simple fatigue passagère, mais une douleur profonde, un vide immense. J'étais épuisée, déconnectée de moi-même, submergée par un sentiment d'impuissance face à ce corps que je ne reconnaissais plus.

Cette épreuve douloureuse m'a laissée avec plus de questions que de réponses. Mais c'est aussi elle qui a ouvert la porte à une transformation profonde.

La transformation

C'est dans cette période sombre que j'ai découvert le pouvoir des soins holistiques. Cette première expérience a été une révélation.

Pour la première fois depuis longtemps, j'ai ressenti une reconnexion à moi-même. Des sensations que j'avais oubliées à force de toujours courir. Mon souffle, mes ressentis, mon rythme intérieur... tout cela revenait doucement.

Progressivement, j'ai pris conscience de l'impératif de réorienter ma vie. Plus que jamais, j'ai ressenti le besoin vital de me reconnecter à mon essence : mon souffle, mes sensations, mon rythme intrinsèque et mes besoins fondamentaux.

Le chemin de résilience

J'ai alors entamé un chemin de résilience, explorant diverses approches du soin et du développement personnel :

Le Hatha Yoga m'a enseigné la patience et la connexion au corps.

Les cercles de parole m'ont offert un espace sécurisant pour écouter et libérer mes émotions.

Le coaching m'a fourni des outils concrets pour accueillir mes états intérieurs avec bienveillance.

Le taoïsme m'a apporté une nouvelle boussole : celle de l'équilibre subtil entre l'action et le lâcher-prise, entre la puissance et la douceur.

Au fil du temps, l'intégration de ces pratiques a profondément transformé ma vie.

Le retour à l'instinct

Aujourd'hui, je m'écoute. Mon instinct est revenu et me guide. J'ai retrouvé cette capacité à sentir ce qui est juste pour moi, à respecter mes limites, à honorer mes besoins.

Cette transformation personnelle est devenue ma boussole professionnelle. J'ai alors décidé de me former sérieusement pour comprendre ces mécanismes et, surtout, pour pouvoir les transmettre à d'autres qui traversent ce que j'ai traversé.

Ce qui me guide aujourd'hui

Aujourd'hui, forte de cette transformation, je suis praticienne en soins holistiques, formée rigoureusement à des approches énergétiques et corporelles complémentaires, sélectionnées pour leur capacité à libérer les tensions, à soutenir l'équilibre émotionnel et à réactiver les capacités d'auto-régulation du corps.

Ma mission est claire : créer un espace où chacun peut se déposer, se ressourcer et retrouver son équilibre naturel, avant que la maladie ne s'installe ou que les choses ne se compliquent.

Parce que j'ai vécu l'épuisement, je sais reconnaître les signaux d'alerte. Parce que j'ai connu l'errance médicale, je sais l'importance d'une approche complémentaire et bienveillante. Parce que j'ai retrouvé mon équilibre, je sais que c'est possible pour vous aussi.

Comment je vous accompagne

Soins en cabinet

Parmi mes pratiques, je propose :

Le massage énergétique pour libérer les tensions et harmoniser les énergies.

Le soin du ventre (inspiré des principes du Chi Nei Tsang) pour apaiser les émotions logées dans le ventre.

Le Shiatsu crânien pour soulager le stress et favoriser la détente profonde.

Le soin sonore (utilisant bols tibétains et diapasons thérapeutiques) pour une relaxation vibratoire.

Chaque séance est une invitation à relâcher, à ressentir et à réhabiter pleinement son corps.

Interventions en EHPAD

Mon engagement s'étend également aux EHPAD, où j'interviens auprès de personnes âgées ou fragilisées, leur offrant des instants précieux de présence, de douceur et de calme intérieur, même face à des défis complexes comme les troubles neurodégénératifs.

Ateliers en entreprise

Ma double expérience (25 ans dans le commerce + 6 ans en soins holistiques) me permet d'accompagner les équipes professionnelles à travers des ateliers de cohésion, de gestion du stress et d'innovation collective. Je connais de l'intérieur les enjeux du monde de l'entreprise et les risques du burn-out.

Mon parcours professionnel
📜 2019 - Certification en facilitation d'ateliers d'innovation
📜 2020 -Formation en massage énergétique
📜 2021 - Certification en Shiatsu crânien
📜 2022 - Formation en soins sonores (bols tibétains, diapasons)
📜 2023 - Formation en Chi Nei Tsang (massage taoïste du ventre)

📚 Formation continue - Taoïsme, coaching, cercles de parole

Ce qui guide ma pratique

3 valeurs fondamentales

1. Authenticité

Je crois en une approche sincère et sans artifice. Pas de promesses miraculeuses, juste un accompagnement honnête et bienveillant. Je partage avec vous ce qui m'a aidée, en toute transparence.

2. Écoute profonde

Mon intention profonde est d'écouter, de soutenir et d'accompagner chaque personne avec bienveillance, respect et une profonde compréhension. Chaque parcours est unique, chaque besoin est légitime.

3. Respect du rythme

Votre corps, vos émotions, vos limites sont respectés à chaque instant. Vous êtes acteur de votre séance. Nous avançons à votre rythme, sans forcer, sans juger.

Ce qui me nourrit dans ce métier

Ce qui me touche le plus dans mon métier, c'est de voir une personne arriver tendue, fatiguée, parfois découragée... et repartir apaisée, le visage détendu, avec une lueur nouvelle dans le regard.

C'est ce moment où quelqu'un me dit : "Je ne savais pas que je pouvais me sentir aussi bien." C'est cette transformation subtile mais profonde qui me rappelle chaque jour pourquoi j'ai choisi ce chemin.

Accompagner des personnes vers leur équilibre, c'est bien plus qu'un métier pour moi. C'est une vocation, un engagement du cœur. C'est rendre à d'autres ce qui m'a été offert : un espace de reconnexion, de douceur et de respect.

Ce que je vous offre va au-delà d'un simple soin ; c'est un espace dédié à votre reconnexion avec votre force intérieure, votre souffle vital et votre sagesse naturelle.

Quand je ne suis pas en séance...

J'aime marcher en montagne, méditer et prendre le temps d'observer la nature. Ces moments de ressourcement personnel nourrissent ma pratique et me permettent de rester alignée avec ce que je transmets.

Je vis à Briançon, entourée des montagnes qui m'inspirent chaque jour. Cette connexion à la nature est au cœur de mon approche. Elle me rappelle l'importance du rythme, des saisons, de l'équilibre entre action et repos.

Aujourd'hui, je m'écoute. Mon instinct est revenu et me guide. Et c'est cette même écoute intérieure que je vous invite à retrouver.

Prêt(e) à commencer votre chemin ?

Si vous vous reconnaissez dans mon parcours, si vous ressentez l'appel de prendre soin de vous, si vous cherchez un espace où vous pouvez simplement être, je serais honorée de vous accompagner.

Je vous invite à découvrir un univers où l'expertise rencontre l'empathie, pour un cheminement vers un bien-être durable.

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