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Je suis heureuse de vous accueillir dans ce lieu privilégié, pensé spécialement pour vous. Ici, vous trouverez : Des contenus exclusifs...
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25 août1 min de lecture


Pourquoi le Bien-être de vos Équipes est Crucial en Automne
L'automne est souvent synonyme de nouveaux projets et de bilans de fin d'année. C'est une période intense où la productivité est...
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16 oct.1 min de lecture


Méditation Guidée (Texte) : Le Sanctuaire Intérieur
Installez-vous confortablement, assis(e) ou allongé(e). Fermez doucement les yeux. Prenez trois profondes respirations. À chaque inspiration, imaginez que vous inspirez le calme. À chaque expiration, vous relâchez les tensions, les soucis, la fatigue... (Pause) Maintenant, je vous invite à imaginer une porte devant vous. C'est une porte magnifique, celle qui vous plaît. Elle peut être en bois ancien, moderne, colorée... C'est votre porte. Prenez la poignée et ouvrez-la. Derri
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9 oct.2 min de lecture


Traverser l'Automne en Conscience : Guide Complet pour une Transition Sereine
Publié le 6 octobre 2025 | Le Lotus des Neiges L'automne s'installe progressivement, apportant avec lui ses couleurs flamboyantes et ses...
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6 oct.5 min de lecture


Comment le Shiatsu Crânien peut vous aider à traverser l'automne
L'arrivée de l'automne est souvent synonyme de fatigue et de baisse de moral. Le changement de lumière et de température peut affecter...
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30 sept.2 min de lecture


Cultiver la résilience au quotidien : quelques conseils pour un esprit fort
La résilience est la capacité à rebondir face aux défis. Découvrez mes conseils pratiques pour renforcer votre esprit, développer votre...
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28 sept.2 min de lecture


L'Intelligence Émotionnelle en Entreprise : Clé de la Cohésion et de l'Innovation
Dans un monde professionnel en constante évolution, les compétences techniques ne suffisent plus. L'intelligence émotionnelle (IE)...
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25 sept.2 min de lecture


Découvrez le pouvoir des vibrations sonores pour votre bien-être
Dans notre monde trépidant, il est parfois difficile de trouver le calme et la sérénité. Pourtant, des pratiques ancestrales nous...
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24 sept.2 min de lecture


Comment le Shiatsu Crânien peut soulager vos maux de tête chroniques
Les maux de tête et les migraines sont des affections courantes qui peuvent considérablement impacter la qualité de vie. Si les solutions...
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23 sept.2 min de lecture


Optimisez la performance de vos équipes : l'impact du Bien-être en entreprise
Dans le paysage professionnel actuel, la performance d'une entreprise ne se mesure plus uniquement à ses résultats financiers. Le...
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22 sept.2 min de lecture


Préparer sa semaine pour plus de sérénité : Ma routine du dimanche soir
Bonjour à toutes et à tous, J’espère que votre week-end a été doux et ressourçant. Le dimanche soir est un moment que je trouve...
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21 sept.3 min de lecture


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21 sept.2 min de lecture


Soins énergétiques : Mythe ou réalité
Les soins énergétiques gagnent en popularité, mais ils sont souvent entourés de mystère et d\idées reçues. Démêlons ensemble le vrai du...
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Le bien-être en entreprise : un investissement rentable pour la performance
Atelier cohésion / innovation Dans un monde professionnel en constante évolution, le bien-être des employés est devenu un enjeu majeur...
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15 sept.2 min de lecture
Votre rituel bien-être à la maison – juste pour vous
Pour prolonger les bienfaits d’une séance, voici un petit rituel simple à faire chaque jour, en seulement 5 minutes : Respirez...
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28 août1 min de lecture
Respire Aline
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Ecouter son corpsAline
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le sanctuaire interieurAline
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